Ernährungsexperimente

Am heutigen Samstag habe ich mit meiner Familie gefrühstückt. Ich habe entschieden am Samstag und Sonntag zwei Mahlzeiten und nur einen Shake zu mir zu nehmen. Heute möchte ich nochmal laufen und ich hoffe das geht mit einem Frühstück und einen Shake besser als am Donnerstag.

Das Frühstück habe ich nicht diätisch gestaltet, nur den Fruchtsaft habe ich weggelassen. Heute Abend wird gegrillt und für mich gibt es Fleisch und Salat ohne Kohlenhydrate.