Samstag, 13. Mai 2017
5:2 Samstag, 13.05.2017
corina72, 15:25h
Das Ernährungskonzept ist so einfach, daß es nicht viel zu schreiben gibt.
Diese Woche hatte ich meine Fastentage auf den Montag und den Donnerstag gelegt, da ich mittwochs Blut spenden war.
Wie schon in der letzten Woche hat es gut funktioniert. Natürlich hatte ich Hunger, allerdings in Maßen, abends Laufen ging auch noch und es ist so herrlich wenig für die Fastentage vorzubereiten ist. Die Integration in den Alltag ist denkbar einfach.
Das Wiegeergebnis heute morgen war: 65,8 kg. Find ich gut:-) Nächste Woche möchte ich die Fastentage auf den Montag und den Mittwoch legen.
Diese Woche hatte ich meine Fastentage auf den Montag und den Donnerstag gelegt, da ich mittwochs Blut spenden war.
Wie schon in der letzten Woche hat es gut funktioniert. Natürlich hatte ich Hunger, allerdings in Maßen, abends Laufen ging auch noch und es ist so herrlich wenig für die Fastentage vorzubereiten ist. Die Integration in den Alltag ist denkbar einfach.
Das Wiegeergebnis heute morgen war: 65,8 kg. Find ich gut:-) Nächste Woche möchte ich die Fastentage auf den Montag und den Mittwoch legen.
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