Ernährungsexperimente

Gestern morgen habe ich meinen ersten Fastentag mit dem Wiegen begonnen: 68,2 Kilo.

Wie vorher zurecht gelegt habe ich mein Quarkfrühstück, allerdings mit Banane statt Apfel, meine mittäg- und abendliche Tasse Gemüsebrühe mit einer Scheibe Schwarzbrot, zu mir genommen.

Richtig hungrig war ich zum Glück nicht, zu dem habe ich gestern auch keinen Sport getrieben.

Heute lege ich direkt meinen zweiten Fastentag ein, da nicht mehr viel Woche übrig ist, allerdings möchte ich heute abend laufen gehen, mal schauen wie das zusammen geht.