Ernährungsexperimente

Am heutigen Samstag habe ich mit meiner Familie gefrühstückt. Ich habe entschieden am Samstag und Sonntag zwei Mahlzeiten und nur einen Shake zu mir zu nehmen. Heute möchte ich nochmal laufen und ich hoffe das geht mit einem Frühstück und einen Shake besser als am Donnerstag.

Das Frühstück habe ich nicht diätisch gestaltet, nur den Fruchtsaft habe ich weggelassen. Heute Abend wird gegrillt und für mich gibt es Fleisch und Salat ohne Kohlenhydrate.

Am morgen habe ich den letzten almased Shake getrunken. Zum Mittag gab es dann den Wellmix-Shake von Rossmann in der Geschmacksrichtung Vanille.

Erleichterung!!!!!

Der hat mir geschmeckt. Ich konnte atmen beim Trinken und die Konsistenz ist viel feiner. Auch der Nachgeschmack ist viel besser. Also Daumen hoch für den Geschmack des Wellmix Drinks.

Abends gab es Rucolasalat mit den restlichen Hackbällchen vom Vortag.

An Tag 4 habe ich morgens und mittags einen Shake getrunken. Gegen 19:00 Uhr bin ich mit meiner Nachbarin laufen gegangen und das ging mal gar nicht. Die letzen 500 Meter mußte ich gehen, ich hatte mich richtig schwach und schlapp gefühlt.

Danach gab es aber wenigstens ein warmes Abendessen. Fleischbällchen in Tomatensoße aus meiner Paleo-Rezeptsammlung.