Ernährungsexperimente

Der bisher härteste Tag. Ich habe alle drei Shakes getrunken, den letzen um 16.30 Uhr weil ich schon so großen Hunger hatte. Gegen 18:00 Uhr bin ich mit meinem Mann und meiner Tochter laufen gegangen. Wenn ich es schaffe gehe ich dreimal in der Woche laufen, zwischen 5,5 und 9,5 km pro Lauf. Gestern sind wir nur die kleine Runde gelaufen und ich war sehr langsam. Der Hunger war an diesem Abend sehr groß.
Die Startphase habe ich mit diesem Tag abgeschlossen, ab morgen darf ich eine Mahlzeit pro Tag.

Heute morgen habe ich mich als erstes gewogen. Das Wiegeergebnis betrug 69,5 Kg. Das ist erst mal gut, obwohl ich sofort Sorge hatte wieder zuzunehmen, komisch, oder? Vielleicht weil ich so großen Hunger hatte. Meinen Morgenshake habe ich bereits getrunken und heute abend gibt es Hackbällchen in Tomatensoße aus meiner Paleo-Rezept-Sammlung.